百合茯苓怎么吃

　　花不仅很好看，同时有些花也可以拿来吃，甚至也可以用来作为药物用，在日常的生活中，人们对百合茯苓的功效是很感兴趣的，对身体健康方面也是很有帮助的，可以适当煮来吃，那么百合茯苓怎么吃？

百合茯苓怎么吃

　　百合茯苓的吃法是非常多的比如说可以直接磨成粉来做粥吃，或者是直接用百合和茯苓来炖粥，或者炖汤都是可以的，对于女性来说可以起到很好的保健作用，尤其是对于女性的卵巢来说，可以使卵巢长时间的保持年轻的状态，卵巢保持年轻了之后，女性自然看起来就会更加的年轻，但是在吃的时候一定要注意不能过量，如果过量了很有可能会产生一些副作用的症状。

　　有95%的女性在体检时会检查出至少一种与卵巢癌相关的症状。卵巢癌早期可能会出现腹部的持续肿胀，有压迫感和疼痛、肠胃不适、进食困难等，或者极易有饱食感、尿频或尿急等。

　　市场上，卵巢保养的产品、方法有许多，让女性朋友无从选择。专家告诉大家，用百合茯苓煮汤，不仅有延缓衰老的作用，更有预防卵巢囊肿的作用。

　　百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合的功效与作用

　　百合的功效与作用：

　　1、美容养颜。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

　　2、防癌抗癌。百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

　　3、润肺止咳。甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

　　4、宁心安神。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

　　5、百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。

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