怎样喝白茶龙井

　　大部分的人都知道龙井是绿茶，产于浙江杭州西湖一带。而白茶龙井是属于白茶的一种，由于其外形象龙井而色泽更白于龙井茶，故又被称为白茶龙井。今天，小编为大家介绍一下，怎样喝白茶龙井？

怎样喝白茶龙井

　　白茶被称为“女人茶”，因为其有很多的美白养颜功效，但是白茶是不能随便喝的，饮多了也会“物极必反”，今天我们就来盘点一下白茶的注意事项，学会科学饮用白茶。

　　1、白茶不宜太浓。

　　白茶一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了，不要太浓，太浓会对胃有刺激。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

　　科学的冲泡白茶方法：冲泡的时候，水温一般要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，一杯白茶可冲泡四五次的哦，不要浪费了。肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

　　2、白茶性寒凉，不宜胃“寒”者空腹喝。白茶一般情况下是不会刺激胃壁的，但是其属于性寒凉茶，不宜胃“寒”者空腹喝。

　　对于胃“热”者可在空腹时适量饮用；胃中性者，随时饮用都无妨；而胃“寒”者则要在饭后饮用。

　　3、白茶茶具使用及饮用时间。饮用白茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。同时其饮用还要择时而饮，不宜盲目饮用，饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

　　白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。所以白茶应该坚持常饮，不宜间断。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。

女性喝白茶时应注意什么

　　都说女性喝白茶有许多好处。也许有些夸大其功效，从各方面来说或多或者有一些好处，由于茶多酚含量在10-14%，酚氨比只有1.6-2.3。有利于血液免疫细胞促进干扰素的分泌，从而提高人体抵抗能力，对提高记忆，降血压，减肥，护肝等都有明显作用。

　　对于喜欢看电视，玩电脑的女性朋友来说，喝白茶还可助于减少辐射的。白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A ,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病.同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少辐射的危害。但对于胃不好的女性建议最好还是不要喝白茶。

　　所以说，女性喝白茶时应注意茶的功效是否有利于自己的身体。对于有一些疾病的，例如胃病的女性朋友最好不要喝白茶。即便是非常喜欢喝，也应该适可而止。

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