维生素b可以排毒吗

　　维生素是人类必需的营养元素，维生素包括有很多种，像维生素A、B、C、D等。就拿维生素B来讲，它的作用是可以形成人体组织，可以形成人体器官表现，可促进人体发育，促进细胞的再生，那维生素B可以排毒吗？

维生素b可以排毒吗

　　维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。

　　维生素B2作用十分广泛：

　　1.促进发育和细胞的再生;

　　2.参与细胞的生长代谢;

　　3.与其他物质配合参与多种新陈代谢;

　　4.促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性;

　　5.预防和消除口腔生殖综合征;

　　6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

　　7.促进机体对铁的吸收，可防贫血

　　8.增进视力，减轻眼睛疲劳。

　　维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。

宝宝缺乏营养保健品维生素B会怎样

　　维生素是一种微量的营养素，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。维生素B，是儿童成长所必须补充的营养成分。由于婴幼儿的饮食大多是被动饮食，所以如果饮食不合理，膳食不平衡，很容易患维生素缺乏症。如果宝宝缺维生素B，会产生以下危害：

　　1、维生素B欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。

　　2、维生素B缺乏导致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂)。

　　3、维生素B缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎，宝宝会声音沙哑。

　　4、维生素B缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕，宝宝会出现心脏肥大、精神淡漠、嗜睡等现象。

　　5、维生素B缺乏会出现食欲不振、胃肠疾病症状，严重的宝宝会出现会出现吐奶、腹泻等症状。

　　6、维生素B缺乏会出现头发干枯、记忆力减退。

　　7、维生素B缺乏会让运动功能欠佳、步履困难、体重下降，宝宝还会出现抽搐。

　　8、维生素B缺乏会让宝宝出现贫血。

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