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坐月子能吃枇杷吗

2016-05-26 10:12:37出处:PCbaby作者:佚名

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  女性朋友在坐月子的期间,饮食是很重要的,有些食物在坐月子期间是不能吃的,由于枇杷的营养价值是很高的,口味也是很好的,在枇杷的季节中,人们会购买很多枇杷放在家里吃,那么坐月子能吃枇杷吗

坐月子能吃枇杷吗

  坐月子是可以吃枇杷的,只是最好不要吃比较凉的枇杷,而且最好吃一点就可以了,毕竟坐月子最好不要吃太多的凉水果,对身体恢复没有帮助。如果是把枇杷做熟了再吃,其实还是推荐各位产妇吃的。

  枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素!枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。树梗可以用来做中药。树叶可清热、治胃病。果肉的营养很高,而且可以止咳、润肺、清热、利尿。产妇吃枇杷,可以止渴开胃,另外枇杷还可以帮助产妇补充维生素、抗感冒。

  坐月子吃枇杷需注意:产妇能吃枇杷,并且吃枇杷有好处,但不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好,多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,坐月子最好不要一次吃太多。

枇杷的功效与作用

  枇杷不仅味道好,其营养也相当丰富,据分析,其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中,特别是胡萝卜素的含量丰富,在水果中高居第3位。枇杷性凉,味甘酸,有润肺止咳、止渴、和胃的功效,常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

  1、促进消化。枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

  2、润肺止咳。枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

  3、预防感冒。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

  4、防止呕吐。枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

  5、减肥。枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

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