哪些食物会导致宫缩

　　怀孕初期是胎儿成长发育的关键时期，所以孕妇一定要注意饮食的健康，但在怀孕的晚期，孕妇的饮食也不要掉以轻心，特别是老是出现宫缩的孕妇，要特别注意不要吃某些食物。那么，哪些食物会导致宫缩？比如山楂孕妇是不能吃的，否则容易出现流产现象。

哪些食物会导致宫缩

　　山楂

　　哪些食物吃了可能导致流产呢?山楂就是其中之一，山楂是一种能够开胃的水果，但是对于这种酸性十足的水果来说，却并非是孕妇适合的选择。因为山楂中所含有的成分是会导致出现刺激性的，因此会导致子宫肌肉受到刺激，从而导致孕妇出现流产现象。因此在怀孕初期的时候，孕妇一定要注意避免进食山楂，以免出现不测。

　　螃蟹

　　螃蟹的味道十分鲜美，并且还有很大的营养成分。但是对于螃蟹来说，则是属于寒凉性食物，因此有活血化瘀的效果，从而会对孕妇十分不利。尤其是螃蟹的爪子，据相关的专家研究表明，螃蟹爪子是有堕胎功效的。所以不要盲目的补充营养，并非是所有的营养都是适合孕妇的。

　　薏米

　　薏米这样的食物从中医学的角度分析是存在滑胎作用的。因此对于孕妇来说，为了胎儿的健康必须要注意远离薏米。因为薏米会导致子宫平滑肌呈现兴奋状态，从而导致宫缩现象的发生，出现流产现象。

　　马齿笕

　　哪些食物吃了可能导致流产呢?马齿笕不仅可以作为食物来食用，还可以作为一种草药。而这样的食物不仅具有滑胎的效果，而且还很容易导致出现子宫收缩现象，从而会导致宫缩的频率提高，对于保胎十分不利。尤其是在怀孕前三个月中吃马齿笕，就会增加流产的风险。

　　甲鱼

　　甲鱼的营养是人尽皆知的，有很好的滋阴补肾的效果，然而这样的美食却存在很强的通血络的效果。因此其堕胎的效果十分显著，因此需要避免甲鱼的摄入。

孕晚期饮食注意事项

　　1、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

　　2、脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

　　3、孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

　　4、孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的 摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

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