山楂荷叶泡水喝减肥吗

　　目前人们的饮食营养价值是很高的，再加上一些不良的饮食结构和时间，导致了肥胖的症状在我国也是很常见的，减肥也成为人们日常常说的一个话题了，而减肥的茶水是很重要的，那么山楂荷叶泡水喝减肥吗？

山楂荷叶泡水喝减肥吗

　　山楂荷叶泡水喝有减肥的作用。中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的 人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。

　　荷叶可以促进脂肪代谢，而山楂也有降血脂作用，这两种食物一起泡茶，会对抑制脂肪吸收有帮助。荷叶有润肠通便的作用，适当喝一些能促进体内宿便的排出，对缓解便秘减肥有一定效果。同时山楂有提高食欲缓解胃胀积食的作用，能提高胃酸的分泌，促进脂肪的代谢，对减肥有一定作用。

　　荷叶和山楂片泡水喝是具有一定的减肥功效的。主要是由于荷叶就是一种减肥的良方。荷叶能够阻止过多的脂肪进行吸收。另外，荷叶还具有排便的功效，能够防止体内过多的毒素积累。山楂也具有调节食欲的作用。能够减少胃胀气的出现。还能够促进胃酸的分泌具有促进脂肪但泻的作用。因此，用荷叶和山楂真想泡水具有一定的减肥功效，但是我们一定要注意要坚持的进行。

山楂的食用禁忌

　　1、山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

　　2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

　　3、山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

　　4、山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。

　　5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

　　6、山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食。

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