气血不足如何怀孕

　　女性朋友气血不足的症状是很常见的，常常会使女性朋友感觉到手脚没有力气，身体的体质方面也会受到一定的影响，在备孕阶段的女性朋友，是很担心会影响到自己受孕的几率，那么气血不足如何怀孕？

气血不足如何怀孕

　　气虚不足对女性怀孕会有一定的影响，之所以这么说，主要是因为气血不足的女性部分会出现月经过多、过少，甚至闭经现象，进而对排卵时间的不明确，相对受孕的成功率相对较低。另外，气血不流畅女性体内容易积累寒气，子宫必然受冷造成宫寒，进而对怀孕造成影响。

　　值得注意是，气血不足对怀孕的影响与气血不足病情有很大的关系，如果气血不足病情不严重，那么后果及影响也就相对越小，对受孕的影响也就不大。相反，如果气血不足的严重，那么所导致的后果也越严重，受孕的成功率也就相对越低，所以有生育要求女性要防治气血不足。

　　气血不足的女人很多即使怀上了也容易流产，因为一旦精子和卵子结合着床后就需要子宫给胎宝宝提供充足的营养。气血不足的女人冲任二脉无力给子宫提供胎宝宝充足的营养。

　　气血不足的女人首先应该积极的补充气血，推荐妇科第一养生方：四物汤，具体内容(当归(10克)、川芎(8克)、白芍(12克)、熟地(12克)。八珍汤：当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。

气血不足应该如何调理

　　1、多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。

　　2、少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。

　　3、乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

　　4、血虚者要少吃大蒜。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。多吃补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。

　　5、多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。

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