吃松子会不会上火

　　一些容易上火的孕妇如果吃了容易引起上火的食物，就会出现各种上火的症状，对于身体情况特殊的孕妇来说，难免会产生一些不可预测的影响，所以大家要尽量予以避免。吃松子会不会上火？

吃松子会不会上火

　　松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。

　　松子可以说是人体大脑的营养补充剂，对于那些用脑过度的朋友来说非常的适合，松子吃多了好吗，任何的食物无论多么的有营养都是不建议大量过多的食用的，物极必反是需要朋友多注意的。

　　扶正补虚，润肠通便——最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

　　大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达 16.3% ，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

孕期不能做什么

　　1、染发

　　女人都是很爱美的，生活当中喜欢染发的女人也很多，但是在怀孕的时候千万要忍一忍，不可以染发，染发说不定就会影响肚子里宝宝的发育，所以一定要有所注意了哦!

　　一般来说，你最好不要在怀孕早期染发。中国市场上的染色剂说明不详尽，你很难确定是否包含可能危害胎儿健康的成分。因此，中国的医生一般会建议你整个怀孕期间都不要染发。如果一定要染，注意把染发过程中接触烈性化学物质的程度降到最小。

　　2、桑拿温泉

　　怀孕早期蒸桑拿、泡温泉、泡热水澡和使用按摩浴缸，都会导致体温升高。当你的体温过高时，为帮助身体降温，本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤，这会给宝宝带来危险。

　　3、健身运动

　　运动后体温也会升高，所以，健身时你最好选择不让自己的身体那么热的运动，你的腋下体温运动后要不超过38.2℃。

　　4、戒烟戒酒

　　如果你在准备怀孕期间已经把烟酒摒弃在外，那你现在面对烟酒就会轻松多了。大多数医生都会建议你在孕早期不要抽烟喝酒。

　　孕期千万不要喝酒，不管是准备怀孕了，还是怀孕之外，酒精太刺激，容易刺激到肚子里的吧，当你怀孕了之后，烟酒就千万不要碰了，否则小心后悔一生。

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