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常吃猪肝能治痛经吗

2016-01-31 22:22:10出处:PCbaby作者:佚名

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  众所周知,痛经是很多年轻女性朋友在生理期出现的一种现象,这与很多方面的因素都有关系是很正常的,女性在平时中要注意生活习惯和饮食,那么,常吃猪肝能治痛经吗?来了解一下吧。

常吃猪肝能治痛经吗

  猪肝汤可以治疗痛经。专家指出,痛经常见的体质有肝郁气滞血瘀,主要因平时压力过大引起的气血不顺,当月经来时,就容易出现腹部胀痛、血块、经色血暗,以及常见的经前症候群(包括乳房胀痛、情绪不稳定、头痛严重等)。想改善症状,治疗上以理气化瘀,调血止痛为主,平日也可自己准备猪肝、菠菜、丹参、川芎等食药材,炖煮菠菜猪肝汤来补血益气。

  猪肝汤是以猪肝为主要食材的家常汤菜,配以菠菜一起炖煮,是多个菜系中的经典菜品,营养价值丰富,制作方法简单。猪肝汤具有补肝明目,补血 ,去除毒素, 增强人体免疫力。通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。

  猪肝还含有大量的维生素a,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有一定预防作用。还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。

三种猪肝汤可治痛经

  1、麻油番茄猪肝汤。材料:麻油3汤匙、米酒半汤匙、盐、猪肝做法:1、将猪肝洗净切片,用冷水或是淡盐水浸泡30分钟,至水清,其间换水2-3次,捞起后,用少量的盐、生粉、生抽腌制好。2、将番茄洗净,每个切成六瓣。3、将葱和香菜洗净,分别切成末状。4、热锅后,放入麻油3汤匙,下姜片爆香,然后葱白略炒,然后在放入番茄片拌炒,加入6碗水烧开,下猪肝和米酒等待猪肝煮熟,放盐调味,撒上葱末就可了。功效:补肝益血、促进子宫恢复。

  2、菊花猪肝汤。材料:猪肝250克,鲜菊花10朵做法:将猪肝洗净,切薄片,用清水泡至水清,放入适量的生粉、油、盐腌制10分钟,将洗净的菊花,取花瓣。先将菊花放入清水中煮10分钟,然后再放猪肝,等猪肝熟了后,下盐调味即可。功效:有养肝补血、养颜明目的功效。

  3、菠菜猪肝汤。材料:猪肝250克、菠菜200克、姜3片做法:同样的方法将猪肝洗净、切薄片,用清水浸泡至清,用生粉、油、盐腌制10分钟,将洗净的菠菜焯水后捞起切段,将适量的清水与姜放入煲内烧开,然后放入菠菜与猪肝,等水开后下盐和鸡粉调味即可。功效:生血养血、润燥滑肠。

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