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怀孕初期能喝乌鸡汤吗

2015-12-11 10:05:43出处:PCbaby作者:佚名

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  在日常的生活中有一些营养汤,对女性朋友的身体健康方面会产生较大的影响,往往在女性朋友怀孕后,人们要增加女性朋友的身体体质,在日常饮食当中也要增加一些有营养的饮食,那么怀孕初期能喝乌鸡汤吗

怀孕初期能喝乌鸡汤吗

  怀孕初期可以喝乌鸡汤的,这个对胎儿不会存在影响的。乌鸡汤里面是可以放些红枣的,但最好不要再添加其它的辅料为宜,特别不要食用当归,这个是有活血的功效的。但是注意适量即可,孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。

  1、抗衰抗癌:乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素,它们具有清除体内自由基,抑制过氧化脂质形成,抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

  2、调治妇科疾病:乌骨鸡含有大量铁元素,具有滋阴补血、健脾固冲的作用,可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“(乌鸡)益产妇,治妇人崩中带下”。

  3、养身防病:乌鸡含大量蛋白质,多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素,而胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明,乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力,防止老年性痴呆症,预防脑血栓和心肌梗死。

  4、提高免疫力:乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等,经常食用可以有效调节生理机能,提高人体免疫力。

孕早期适合喝什么汤

  1、排骨汤。原料:小排骨l00g香菜25g水600ml左右熟猪油、盐、味精、香油、胡椒粉各适量。制法:排骨洗净,剁成2cm见方的小块,用开水焯烫一下,去掉血污,捞出控水。香菜择洗干净,切成碎末。锅置火上,放水和排骨块,旺火烧开,改用中小火熬煮1个半小时,至排骨变酥时,加盐、味精和熟猪油,搅拌均匀。再淋上香油、撒胡椒粉和香菜末,拌匀即成。

  2、木耳海参汤。原料:水发海参、木耳、银耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜各适量。制法:将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放人海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。

  3、海带猪腰汤。原料:猪腰l00g海带25g。制法:海带泡发洗净,切块。猪腰洗净,切片。锅内烧水,至水开时放入猪腰汆约3分钟,以去除腥味。把全部用料一起放入煲内同煲至熟,加适量精盐调味即可。

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