产后风湿如何调理

　　女性朋友在产后由于生活习惯方面的影响，甚至有些女性朋友受到身体体质的影响，导致了产妇出现了风湿的症状，这对于产妇的身体健康方面产生了较大的影响，要进行科学的调理，那么产后风湿如何调理？

产后风湿如何调理

　　1、小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。无论是正常分娩的产妇，还是剖腹产、自然流产后的产妇，也都有患产后风的可能性，因此一定要注意。

　　2、适当的补养食品。预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种，要均衡饮食。

　　3、服用产后补药。中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后风湿病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风湿。要治疗产后风湿就一定要到正规医院进行积极治疗。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物。刺激性大的食物对产妇产后虚弱的身体有很大的危害。除了正常吃饭菜，还要适当喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，以补充产奶消耗的水分。在夏季避免食用冰镇的水果。同时注意长后不要过度活动关节。

产后风湿食疗偏方有哪些

　　1、猪肾汤。猪肾一具，糯米50克，当归15克，知母10克，葱白7个，芍药15克，治产后肾虚，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾，待水煎成800—700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400—300毫升时停火，一次服。

　　2、生地粥。生地25克，大米75克，将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。养阴生津，适用于阴虚痹患者。

　　3、食粟补肾方。生栗子250克猪肾一具，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克，将板栗阴干去皮，猪肾洗净，同猪肾2、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。

　　4、归芪蒸鸡。黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量，将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

精彩推荐：