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产后脸上长痘怎么办

2015-10-20 09:55:10出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在怀孕期间对于饮食是非常重要的。同时,女性在产后,对于饮食也是一样,需要特别的注意,要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。那么,产妇吃什么好?产后脸上长痘怎么办?

产后脸上长痘怎么办

  1、新妈妈要勤洗脸,洗脸的时候要选择温和不刺激的洗面奶,还要用温水,切记不能用冷水洗脸。

  2、洗脸的时候,用手指肚轻轻按摩长痘的地方,不仅可以起到清洁的作用,而且还有利于毛孔展开。

  3、在清洁脸部的时候,一定要清洗干净,尤其是T字部位,是很容易出油的,清洗的时间要长一些。

  4、不要为了掩盖痘痘就去用粉底或是遮瑕霜,这些护肤品都有化学物质,所以最好不要使用,如果使用的话,会堵塞毛孔,反而会让痘痘长的更多。

  5、作息时间一定要有规律,心情要好,拥有一个好心情和好的睡眠,这样会让痘痘不再生长。

  6、闲暇时间不要用手去挤脸上的痘痘,用手去挤的话脸上会留下疤痕。

  7、脸上痘痘长的严重的时候,最好是请医生帮助来做个诊断,对症下药,配合使用一些药物来加以治疗。

产妇吃什么

  1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

  2、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

  3、黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。

  4、莴笋:其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

  5、萝卜:包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

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