女性在生产宝宝的时候需要用力,也是很需要花费力气的,当然,生完宝宝后身体会很虚弱,也会出汗哦,但有些人对此不了解,那么,产后睡觉出汗怎么回事?今天,咱们就一起来了解一下吧。 产后睡觉出汗怎么回事产后汗多,正常。 产妇在产后的头一个星期,基本上都会出很多汗,尤其在睡觉时,常常会把衣服、被子都浸湿,医学上将这种生理现象称为褥汗,7天左右后会自然停止。 随着孕妇孕龄的增加,雌激素水平会逐步增加,而雌激素能促使体内水、钠潴留。分娩后激素水平很快下降,潴留的水、钠会通过肾脏排出,因此产后最初几天排尿也较多。大量的水、钠仅从肾脏排泄还不够,加之此时皮肤毛孔开放,排泄功能也特别旺盛,就表现为出汗增多。 很多人认为产后褥汗是身体抵抗力下降,身子骨虚弱的表现,所以特别强调月子里不能吹风,要“捂”。其实产后的大量出汗并不是我们平常理解的出虚汗。可常用干毛巾擦洗清洁,及时更换衣物,保持洁净干爽,但不能把房子关得严严实实的,生怕吹进一点风。产妇的房间应该定期通风,保持房内空气的新鲜,这样对产妇和孩子都有好处。 另外,产后出汗多,称为“褥汗”,不是身体虚弱的表现。 褥汗症状产妇汗多,称为褥汗病因妇女妊娠后血容量增加,水钠潴留。 产后新陈代谢及激素水平显著下降,机体不再需要这么多的血液循环量和水分,必须排出体外,其中有一部分从汗腺排泄。 措施要注意出汗后受凉伤风; 不要等待口干,就应喝水; 内衣经常换洗; 更衣前用毛巾擦干身上的汗液,保持皮肤的清洁卫生。 产后出汗的护理妈妈在月子期间,不仅尿量增加,并且也会发现汗液排出增加,这是由于产后机体在进行自我调节,属于正常的分娩后现象,随着产后天数的增加,也会慢慢好转。产后出汗多怎么办?产后出汗多虽然也属于正常的生理现象,但是妈妈还是要加强自我保健和护理的意识,减少其他疾病的发生。产后出汗多,首先要注意防风,以免着凉感冒。其次是要注意卫生,勤换衣服,尤其是内衣,勤洗澡,保持皮肤清洁。 一、产后出汗多的日常护理方法: 1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。 2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。 二、产后出汗多的食疗护理方法: 1、北芪20克,白术15克,防风10克,煎水服,每日1剂。 2、棉花蔸50克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。 3、麻黄根15克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。 4、浮不麦,糯稻根煎水当茶饮。 5、泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100~150毫升,加盐即可饮汤。 6、糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥,放入沙锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条,洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进沙锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。 如上所说,妈妈在产后多汗并非病态,也不是身体虚弱的表现,而是排泄体内多余水分的方式之一,所以一般无须治疗,更不用大补特补,只要保证产后妈妈不要在出汗时着凉即可。 精彩推荐:
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