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怀孕初期怎么保养皮肤

2015-08-17 11:41:51出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕初期怎么保养皮肤?对于这个问题是众多爱美女性在怀孕期间最想要知道的一个答案。我们也知道,女性在怀孕之后,由于各种的压力和原因而导致皮肤很差,这也是准妈妈们最为担心的。那么,怀孕初期怎么保养皮肤

怀孕初期怎么保养皮肤

  1、洗脸时,要选用温和的洁面乳用品,或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

  2、洗脸后,用手轻轻拍打脸部几下,等水分自然干掉之后,用温和的润肤霜涂抹在脸部,轻轻的按揉,这样有利于保持脸部皮肤的水分,保持脸部湿润、清爽的感觉。

  3、水是人体必须的元素,必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为,1.5L以上。

  4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

  5、炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品,要保持室内的温度和湿度。

  6、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。

  7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。

怀孕初期应注意什么

  怀孕初期的确是一个很关键的时期,为了胎宝宝的健康,孕妈妈在孕期特别是怀孕初期是有很多事项要特别注意的。医生指出胎儿身体各部位的器官,大部分在怀孕早期的5~12周发生和形成。在这个时期,胎儿的各个器官最容易受外界的影响。所以在怀孕初期需特别注意,以免发生意外。

  关于怀孕初期要注意什么,医生指出,一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。具体注意事项如下:

  一、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。

  二、要注意补充水分,多喝水。如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。

  三、适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。

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