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自然流产后怎么备孕

2015-06-15 09:11:47出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在孕早期如果没有好好的照顾自己,很容易的会导致流产的现象发生。而面对自然流产后怎么备孕是诸多女性最为头疼的事情。下面就让我们一起来了解一下关于备孕的知识。

自然流产后怎么备孕

  引起流产的原因很多,需要进一步检查,建议你休息3-6个月后再开始检查。检查项目包括:染色体、断裂率、血型、优生四项、免疫六项、内分泌、支原体、衣原体、封闭抗体,精液常规等。

  备孕之前,夫妻双方最好做个孕前相关检查,包括超声、男性精液常规等。如果出现月经量少、周期不规律、子宫内膜薄等现象,其实会直接影响患者以后怀孕,最好是通过中医药系统的调理一下身体,改善盆腔血液循环,提高卵巢功能,增强体质,使炎症、积液消退,月经逐渐恢复正常之后,再备孕。

  备孕五要素:

  1.慎用避孕药

  备孕前三个月,如若服用避孕药要注意,因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失,女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。

  2.增加精卵活力

  如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力,而导致无法成功受孕的话,平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕几率。

  3.注意补充水分

  水分可以带走人体的垃圾,例如重金属和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开,含咖啡因的饮料要少喝。

  4.饮食回归自然

  健康的身体离不开绿色食物,所以怀孕前后,女性要多食用一些新鲜、无公害的瓜果蔬菜,野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃,这样才能提高精子和卵子的质量,真正做到优生。

  5.提前补充钙和铁

  怀孕中后期,孕妇很容易出现缺铁和缺钙的现象,此时补往往会来不及。因此,要在怀孕之前多补充铁和钙,储存足够的量,以防怀孕后缺乏。日常女性可以多吃鱼类、肉类、豆类等食物。

怀孕前的准备工作

  1、怀孕前的身体准备

  有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。

  2、怀孕前的精神准备

  首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!

  3、怀孕前的生活准备

  首先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。

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