孕早期能吃芒果吗

　　芒果被称为水果之王，不过任何一种饮食都有它的食用禁忌，芒果这样的热带水果更是需要大家注意它的食用。孕妇们在孕早期的饮食直接影响到孕情的正常，如果在孕早期能吃芒果吗？

孕早期能吃芒果吗

　　孕早期能吃芒果。孕妇虽然吃芒果有好处，但是也不宜多吃哦。孕妇吃芒果的好处：

　　芒果中富含的维生素A可以保护妈妈和宝贝的视力，增强抵抗力。

　　芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。孕妈妈多吃芒果，可以减少呕吐、食欲不振的现象。

　　芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

　　芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

如何选择芒果

　　用鼻子去闻，一个好的芒果都会散发出美好的味道，一般是香味越浓郁，味道越好。

　　同样大小的芒果中，相对较重、组织较细密，水分较多的，比较好吃。

　　芒果入菜要挑选果型饱满的较好，说明该果实肉多籽小，更宜入菜。

　　蒂头部分较展开，是芒果成熟的象征。

　　轻轻地按压果肉，一个成熟的芒果会感觉到很有弹性，就像桃子一样，太过柔软表示过熟了。

　　避免挑选有好多黑色斑点的芒果。芒果有少量的斑点是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的损害。

　　芒果的色泽鲜艳自然为上品，而外皮细致光滑比粗糙的好。

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