宝宝6个月能吃虾吗

　　虾含有丰富的钙元素，有助于补充身体的钙物质，有利于骨骼和牙齿的发育，但不是所有人都适合吃虾的，比如对海鲜过敏的人群就不适合吃虾。那么，宝宝6个月能吃虾吗？

宝宝6个月能吃虾吗

　　虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合儿童食用，宝宝常吃有健脑功效。

　　虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。

　　虾含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

　　而且虾的味道很鲜甜，容易引起宝宝注意，增进宝宝的食欲，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

　　给宝宝喂食虾时要注意方法，一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃，生虾细菌颇多，吃生虾容易导致宝宝腹泻，要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。

　　要注意观察宝宝是否对海鲜过敏，如果宝宝出现过敏症状，则不要再给宝宝喂食海鲜类水产，并及时带宝宝就医。

适合宝宝的虾类食谱

　　1、鲜虾面

　　原料：奶酪宝宝 25g，儿童营养面 25g，西红柿 10g，鸡蛋 半个，娃娃菜 10g，大虾 3个，紫菜 10g，盐 少许，橄榄油 少许。

　　做法

　　将鸡蛋打成蛋液，取微波炉碗一个，将碗四周涂抹上一层橄榄油，取一半蛋液放入碗中，加盖放入微波炉高火加热1分钟取出。

　　大虾去皮、去头、去虾线洗净，紫菜用手掰碎、娃娃菜切丁，西红柿去皮切丁备用。

　　锅中倒入适量清水烧开，将面条，虾，娃娃菜，紫菜煮熟后捞出，加入百吉福奶酪宝宝，西红柿拌匀，加盐调味，放入做好的鸡蛋即可。

　　功效：面条让宝宝还未发育成熟的消化系统更容易接受;大虾，鸡蛋和蔬菜能够提供优质蛋白，钙、铁和维生素A等;与奶酪宝宝的搭配，让营养加倍，吸收更有效，宝宝越长越结实。

　　2、青菜虾仁粥

　　原料：50克虾仁，50克大米，适量青菜，盐和清水等。

　　做法

　　将大米淘洗干净，浸泡二十分钟，将青菜和虾仁洗干净；

　　将虾仁切成末，加入适量盐然后搅或抓匀；

　　将大米加入适量水煮成烂稠状的粥，加入虾仁；

　　观察虾仁的颜色，待虾仁变色后关火即可。

　　功效：宝宝的肠胃发育功能未全，粥是便于宝宝消化的好食物，将虾仁末加入粥中给宝宝吃，有利于宝宝的肠胃消化，还可给宝宝补充蛋白质等营养物质，利于宝宝健康成长。

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