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孕前优生检查的好处

2015-04-29 11:08:58出处:PCbaby作者:佚名

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  现在人们都很在意优生优育,大家都不想自己的宝宝们输在起跑线上,其实孕前检查就可以起到优生优育的作用,但很多人并不看重这方面的检查,都是能免则免,孕前优生检查的好处有哪些?

孕前优生检查的好处

  开展孕前优生健康检查,是把预防措施落实在怀孕之前,能够实现预防关口的前移,有效降低出生缺陷的发生风险,为家庭幸福创造条件,惠及千家万户,造福子孙后代的好事,也是显示了国家高度关注生育质量,关心人民健康和家庭幸福,重视群众的切身利益,努力满足群众需求,关注民生、服务民生、改善民生的具体行为。

  为有效预防新生儿出生缺陷,我国将出生缺陷干预分三级。一级预防是指防止出生缺陷儿的发生,包括婚前检查、遗传咨询、选择最佳的生育年龄、孕早期保健,包括合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等。二级预防是指减少出生缺陷儿的出生,主要是在孕期通过早发现、早诊断和早采取措施,以预防出生缺陷儿的出生,孕前三个月适当补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。三级预防是指对出生缺陷的治疗。

如何做好孕前准备

  1、补充叶酸及一些微量营养素

  根据自己的身体状况,增加某些微量营养素的摄取:钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响,还会直接影响胎儿的生长发育,因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断,对自己的营养状况做全面了解,有目的地调整饮食,重点增加平时体内含量偏低的营养素的摄取。

  2、告别烟酒、及药物

  如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。

  3、拒绝咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。

  4、控制体重

  如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20~30之间。现在就去测测你的体重指数。

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