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三岁宝宝能吃红毛丹吗

2015-04-21 10:17:53出处:PCbaby作者:佚名

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  在临床上有些孩子在饮食的期间,由于误食或者对于吃法存在一些误解,导致了水果给孩子的生命健康构成了巨大的威胁,因此对于年龄小的孩子,在饮食的期间,家长要特别的关注,那么三岁宝宝能吃红毛丹吗

三岁宝宝能吃红毛丹

  三岁宝宝能吃红毛丹,只是说要弄碎了吃,要好消化一点的。但是宝宝在腹泻期间消化能力都是会下降,这个时候是不太适合给宝宝吃红毛丹的。

  红毛丹属于热带水果,性温,果肉细腻,多汁,味酸甜,含有丰富的钙质,磷质与维他命C,长相独特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。马来语的名字叫rambutan,中文直译是“头发结的果子”。由于红毛丹在我国只有海南少数分布,主要依赖东南亚的进口,储存运输的周期比较长,而本身的保鲜能力又比较差,所以大家在挑选时还要注意许多问题:

  1、新鲜的红毛丹呈鲜红色,略有青色,果壳上的毛发柔软坚韧,而时间长的则果壳发黑发暗,用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

  2、红毛丹的果壳较荔枝厚,用指甲剥会伤害手指,而且也不卫生,正确的方法是用两只手上下握住,像开瓶盖一样将它旋开。

  3、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近,但营养价值和口感远不如荔枝,同样一次也不可以多吃,买回去要尽快食用,以免招惹蚊虫。

  4、红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存,最好0°-5°之间。

三岁宝宝饮食方面注意事项

  1、荤蔬搭配。肉类一些,蔬菜一些,今天是鱼,明天换成鸡,或是其他的,就是说在肉类中也要换着吃,蔬菜也是这样,今天青菜,明天菠菜等等。肉类很多,蔬菜类也很多,交换搭配。

  2、主食搭配,米饭,面食,粥,也要搭配。

  3、干汤搭配,米饭菜都是干的,同时也要做个汤,各种汤换着吃。

  4、按季节饮食,就是现在是什么季节,就多吃这个季节出来的菜,因为,这个季节出的菜就是这个时候人需要的营养。

  5、不要小孩子吃零食,因为我觉得零食都是加工过的,即使外国也没有必要多吃,因为天然都已经给我安排好什么基础出什么食物,我们弄过来就可以直接吃了,为什么还要是拐很弯的去加工再吃呢。6、千万不要让小孩吃太饱。其实,小孩不要吃的时候就已经吃饱了,你可能还觉得不够,怎么吃这一点就饱了呢,这是我们大人的误区,小孩子真得饿的话,肯定会要吃的,他不要就是饱了,要是硬喂,对小孩的肠胃很不好的,小孩肠胃都是在发育的,现在的消化和吸收功能还不是很强,吃太多会伤着的。

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