莴笋能丰胸吗

　　莴笋能丰胸吗，对于这个问题，相关人士表示，根据传统的方法来看，莴笋是具有很好的丰胸效果的，因为里面含有丰富的营养。除此之外，莴笋对身体还有其他的好处，能够让人的身体更好。

莴笋能丰胸吗

　　莴笋是我国传统的丰胸蔬菜，莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素，具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应的作用，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　莴笋又称生菜，在本草书上称作“千金菜”。莴笋菜可是丰胸食谱中最为有效的一种丰胸菜类，主要是食莴苣菜的茎和叶。莴苣的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。炒生菜和莴苣炒肉是一个不错的丰胸食谱。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应。

　　除此之外，常吃莴笋还可起到增强胃功能，促进胆汁分泌;促进排尿，维持体内水平衡;缓解高血压、心脏病症状;促进人体的基础代谢和体格发育等作用。需要注意的是，很多人在吃莴笋时只吃其茎而不吃笋叶，其实莴笋叶比莴笋茎的营养更高，如胡萝卜素的含量要高出莴笋茎72倍，各种维生素的含量也都超过莴笋茎2—5 倍。因此，无论是对身体健康，还是胸部发育而言，莴笋叶都应是被重视而不该被丢弃的部分。

莴笋食物推荐

　　莴笋炒肉

　　材料：瘦肉、莴笋、剁辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、淀粉各适量

　　做法：1.瘦肉切成丝，加入少许淀粉抓匀；莴苣去皮后切成丝;大蒜切粒，生姜切丝，葱切花。

　　2.热锅放油，下入肉丝炒至变色后舀出待用。

　　3.锅内余油，下入姜丝与大蒜爆香后下入莴笋丝，翻炒两分钟左右。

　　4.下入适量的剁辣椒与先前炒好的肉丝炒匀。

　　5.加入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可。

　　山药莴笋炒鸡肝

　　材料：山药、莴笋、鸡肝

　　做法：

　　1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用;

　　2.全部原料分别用沸水焯一下；

　　3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　丰胸原理：莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。

　　提醒：山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

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