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吃叶酸会发胖吗

2015-02-26 12:31:00出处:PCbaby作者:佚名

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  叶酸片具有预防胎儿畸形的功效,所以女性从怀孕前三个月开始就要吃叶酸片,一直吃到怀孕初期。由于叶酸片需要长期服用,所以大家难免会担心服用叶酸片会产生一定的副作用。吃叶酸会发胖吗

吃叶酸会发胖吗

  吃叶酸不会发胖。

  首先,需要了解的是,通常叶酸是没有什么副作用的。目前,服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。

  叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒,但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

  但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

  对于服用叶酸剂量的医生建议:

  小剂量叶酸(0.4毫克/天)一般很少出现副反应。多数学者认为,摄入1毫克的合成叶酸一般不会引起已知的毒性反应,因此,我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1毫克/天,通常不建议超过此量。

过量服叶酸片的危害

  长时间大剂量服用叶酸,会干扰人体内锌的代谢,导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康,出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退,还会影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕,正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。

  需要提醒准妈妈的是,市场上的叶酸片主要有两种,一种是专门提供给未准妈妈和准妈妈的,另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大,前一种为0.4毫克,后一种为5毫克,相差12.5倍,服用时一定要注意。

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