用勺子怎么吃猕猴桃

　　猕猴桃因为含有丰富的维C而被称为“水果之王”，大众多喜爱其酸甜的口感，只是果皮很难去除，那么，用勺子怎么吃猕猴桃？吃猕猴桃有哪些好处？感兴趣的朋友快来跟小编一起了解一下吧。

用勺子怎么吃猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，也是爱美女士最佳的减肥水果。那么怎么吃猕猴桃才是最方便的呢？今天呢教你两种吃猕猴桃的方法，一起看看吧。

　　工具/原料：小刀、勺子

　　步骤方法方法一：

　　步骤一：把猕猴桃洗干净，放在案板上。

　　步骤二：用小刀把猕猴桃切成两半。

　　步骤三：直接用勺子舀着吃。

　　步骤四：看，这样的吃法是不是既方便又干净呢?

　　方法二：

　　步骤一：同样把猕猴桃洗干净之后放在案板上。

　　步骤二：接着用小刀把前后两段切掉。

　　步骤三：接着把小刀插进猕猴桃内

　　步骤四：用小刀沿着猕猴桃的皮慢慢的切

　　步骤五：把皮切掉之后直接切成小块即可。

猕猴桃的作用

　　1、冬季由于户外运动减少，如再大量饮酒及摄入高脂肪食物，更容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。取红枣5枚用250毫升沸水冲泡，加盖闷片刻，放入3片猕猴桃及适量蜂蜜，每日三餐前各饮1次，连用3周。对经常饮酒导致的两胁微痛伴夜寐多梦者疗效较佳。

　　2、猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

　　3、猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

精彩推荐：

火龙果的功效与作用

猕猴桃的功效与作用

菠萝的营养价值

香蕉的功效与作用

枇杷的功效与作用