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产后肥胖的类型有哪些

2015-01-06 18:30:32出处:PCbaby作者:佚名

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  减肥和治病一样,需要对症。因此存在产后肥胖的妈妈们想要健康减肥,就要先了解自己的肥胖类型,再进行针对性减肥。那么,产后肥胖的类型有哪些??我们一起来看看。

产后肥胖的类型有哪些

  产后易肥胖的人群主要有这样几种特征,孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大属于胃成型;高龄妈妈生理功能退化,影响脂肪代谢速度属于肝、肾两虚型;孕、哺乳期食欲一般,产后易便秘、腹泻属于脾虚型;而混合上述症状,出现了胃口好且易便秘或腹泻属于混合型。不同的肥胖原因就决定了需要采取不同的对策来应对。

  易形成产后肥胖的人群有以下四种类型:

  1、胃成型:孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大;

  2、脾虚型:孕、哺乳期食欲一般, 产后易便秘、腹泻;

  3、肝、肾两虚型:常见于高龄妈妈生理功能退化,影响脂肪代谢速度;

  4、混合型:混合以上两种证状,胃口好且易便秘或腹泻。

产后肥胖不仅仅在于减重

  产后减肥并不适宜单纯减脂,更确切地可以说是产后减重,必须要首先了解自己的体质状况,因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变,减重前最好先做一次健康体检,确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的。

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