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孕妇吃巧克力对胎儿有利吗

2014-12-26 18:27:31出处:PCbaby作者:佚名

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  巧克力的香甜细腻是很多人都比较钟爱的零食之一,特别是孕妇,在孕期也都喜欢没事嚼几快巧克力来吃,那在孕期孕妇吃巧克力对胎儿有利吗?专家表示适量的巧克力孕妇吃了对胎儿是有好处的,具体是哪些我们一起来看看。

孕妇吃巧克力对胎儿有利吗

  孕妇是可以吃巧克力的,只要是适量是不会对胎儿有任何影响的,且胎儿出生后笑容会多,面对外界事物没有太多的恐惧。不过前提一定是适量。由于妊娠的关系,孕妇内分泌系统有可能会受到一定影响,妊娠中后期偶尔会出现妊娠糖尿病等情况,所以再不必要的情况下,应该控制糖类食物的摄入量,避免体重增长过快,如果很喜欢吃,偶尔吃一次两次的没关系。

  若长期食用,巧克力含糖量高,是会对胎儿造成一定影响。建议你不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果。

孕妇的饮食注意有哪些

   一、不多吃肉孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高;体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体,使酮血症倾向增加,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。

  二、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。

  三、不多补钙营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,出世后;患儿会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,不利小儿健美。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。

  四、不宜多吃酸性食品孕妇在妊娠早期可出现择食,食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少孕妇喜欢酸性饮食,以图减轻和预防孕吐反应。德国学者研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。

  五、不多吃太咸的食物过度咸食,摄人钠盐过多,由于钠盐具有促使血压升高与吸附水分的作用,会加重患有妊娠高血压综合症孕妇的症状,使浮肿、高血压和蛋白尿更明显,甚至头痛、眼花、胸闷、晕眩,因发生癫痫而危及母婴安全。

  六、不多吃糖孕妇由于生理性变化,会显得疲倦、懒动、爱躺卧。但是如果经常高糖饮食以振奋精神则有弊病。因血糖偏高的孕妇生出体重过重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。

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