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冬季如何给宝宝添加辅食

2014-11-21 09:55:17出处:PCbaby作者:佚名

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  冬季到了,天气比较寒冷,是要给宝宝增添热量的时候了。很多妈妈在想着:冬季如何给宝宝添加辅食。宝宝逐渐长大了,可以添加辅食了,那么宝宝几个月可以添加辅食,一般给宝宝添加什么辅食这些都是每个妈妈都要考虑的问题。

冬季如何给宝宝添加辅食

  1、食用高蛋白、高热量、低油脂的食物。冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高蛋白、高热量的食物,如肉、蛋类、奶、豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化。冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂,因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物,可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。

  2、冬天绿叶蔬菜较少,更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等,避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养。

  3、无论是冬季还是什么季节,添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。辅食过早或过晚添加,都会对宝宝的健康有不良影响.过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;而过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。

给宝宝添加辅食的原则

  1、每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹),也没有肚子疼、腹泻,3~5天后就可以添加第二种食物了。

  2、添加辅食应从稀到稠。宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此妈妈只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。

  3、注意口味。很多家庭按照自己父母亲或者我们家庭的习惯给孩子吃,我喜欢吃的口味,我觉得我爱吃咸的、我爱吃调味品重的,我就给孩子吃,这样不行。孩子在一岁之内尽量多吃原汁原味的东西。这个食物是什么味,就给孩子吃什么味,这样才能达到让你的味觉功能丰富,这些孩子到一岁两岁以后,他们在吃东西方面很少就会出现挑食偏食。

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