月经不调的情况有很多,有的女性月经量少,这种常见的月经不调现象如果长期得不到解决,还有可能引起女性不孕。治疗月经不调最好的办法就是食疗。下面就为大家解答一下月经量少有什么食疗偏方吗。 月经量少有什么食疗偏方吗1、阿胶糯米粥 原料:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。 做法:先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。 功效:养血上血,滋阴补虚。 肾虚引起的月经量少的表现病症为:经血量少,颜色较淡,月经期间感觉腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。 2、当归乌骨鸡汤 原料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。 做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。 功效:补肾养血调经。 3、山楂泥 原料:山楂1千克 做法:将带核的山楂洗净后加入适量的水,用文火熬煮至熟烂,再加入250克的红糖,熬煮10分钟,等它成为稀糊状就可。 功效:活血化瘀的作用,可治疗月经不调,血瘀引起的月经量少。 痰湿引发的月经量少的病症为:月经血量少,颜色淡红,白带粘稠,患者体型肥胖,月经期间感觉胸闷呕恶,舌头白腻。 4、杏仁黑豆汤 原料:杏仁(三钱),黑豆(二两),红糖(一两),水(4碗)。 做法:黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净,将黑豆杏仁放入煲内,用慢火煲35分钟,后加黄糖滚1分钟即可。 功效:豁痰去湿。 月经量少的原因1、为减肥过度节食 出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。 2、作息无度内分泌失调 快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。 3、常生闷气心理抑郁 女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。 4、人工流产 人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。 精彩推荐: |
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