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孕妇能吃桂皮吗

2014-10-27 18:29:20出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇能吃桂皮吗?孕妈在怀孕期间对于一些热气的食物应该要敬而远之。尤其是一些热性作料,能不吃最好就不吃。因为热气食材容易造成肠道干燥、便秘。孕妇发生便秘后,压迫子宫内的胎儿,容易造成胎动不安、早产等不良后果。

孕妇能吃桂皮吗

  桂皮和八角都属于热性食物吃多了很容易上火的,怀孕期间这些食物一定要少吃的。孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

  1、桂皮在食用后,在肠道里会大量吸收肠道的分泌物,所以,导致肠道缺失水分,而出现腹部疼痛等,所以,桂皮孕妇不可以吃。

  2、桂皮,如果孕妇不小心或者是无意识中吃到了,则会直接导致便秘,便秘后,直接会影响到胎儿的发育和成长。

  3、孕妇不管在什么时候,都要注意和小心,尤其是在做肉的时候,千万不要添加桂皮,否则造成的意外,将可能是不可估量的。

  4、孕妇家里的其他人也要注意,桂皮最好不要出现,尤其是家里有人在用中药的,也要注意不要把桂皮不小心,加入到了孕妇的饮食中去。

  除桂皮之外,味精也要少食用。味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

孕妇吃什么肉好

  猪肉、鹅肉、鲤鱼青鱼、鲫鱼、鲢鱼鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝这些都是温性平性的肉类都适合吃。

  1、鸡肉

  鸡肉含有丰富的蛋白质,多食用对母亲和胎儿都好,尤其是鸡汤,营养更加丰富,鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。

  2、鱼肉

  鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期,防止早产,从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。

  3、牛肉

  孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。

  4、羊肉

  羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。

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