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月经期间能吃柿子吗

2014-09-04 10:46:51出处:PCbaby作者:佚名

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  柿子的功效和作用都不少,具有很高的食用价值。但是月经作为女性一个周期性的生理现象,在饮食各方面都需要特别注意,刺激性的食物都最好要远离。那么,月经期间能吃柿子吗

月经期间能吃柿子吗

  月经是每个女人到一定年龄都会出现的正常生理现象,月经是每月一次,周期性阴道排血或子宫出血现象,月经期有很多需要注意的,在饮食上有很多食物是不能吃的,不能吃冰的,刺激性的食物,而月经期也最好少吃柿子,因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。

  柿子肺生津,清热止血,肠健脾,解酒降压。有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。但是月经期最好是不要吃柿子,因为柿子是寒性食物,很容易导致月经不调,或者痛经,所以,平时喜欢吃柿子的女生,在经期最好能戒掉,不要吃。

  如果实在口馋,可以选择泡一杯红糖水或者一杯热牛奶来喝,因为,红糖水对调经有很好的作用,牛奶中的钙,可以缓解经前综合症,缓解经期不适的症状。另外, 经期要注意补血,可以多吃动物血,比如鸭血猪血之类,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品。

  用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

柿子不能和什么同吃

  柿子营养丰富,但要吃得健康,不过要注意一些与柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸,所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物,如蟹、鱼、海带等一起同吃,否则会生成不溶性的结合物,影响人体的健康。

  1、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃:中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。

  2、柿子不能与红薯、菠菜同食:红薯是含淀粉较多的食物,吃了以后会使胃里产生大量胃酸,而柿子则含有较多的鞣质和果胶,胃酸和鞣质、果胶相遇,会发生凝聚作用,形成难溶性的硬块——胃柿石。

  3、柿子最好不能和醋同吃,吃柿子的前后也最好不要吃醋,否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。

  4、柿子与酒:酒味甘辛微苦性大热有毒,而柿子则性寒,因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜,而且酒类入胃刺激肠道分泌增加,柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。

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