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胡萝卜泥怎么做给宝宝吃

2014-08-31 21:33:37出处:PCbaby作者:佚名

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  在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食,有很好的健脾消食作用。从4个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥。那么,胡萝卜泥怎么做给宝宝吃?妈妈们一起来学习一下吧。

胡萝卜泥怎么做给宝宝吃

  胡萝卜有很好的健脾消食作用,用于宝宝营养不良,肠胃不适,另外胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥,让宝宝有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力。

  原料:

  胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗。

  调料:

  盐﹑香油各适量。

  做法:

  1、胡萝卜洗净,去皮,切片。

  2、放锅上码匀,开始蒸。

  3、蒸到能用筷子穿透即可。

  4、把胡萝卜片取出来,盛碗中。

  5、用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。

  6、放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。

  7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。

  8、用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。

  【温馨提示】

  1、给宝宝吃胡萝卜泥时,可以拌米饭吃,也可以作为佐粥小菜。

  2、胡萝卜素属于脂溶性物质,胡萝卜油炒或者加油凉拌,有利于吸收胡萝卜素。

  3、食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失。

  【功效剖析】

  胡萝卜性温 味甘,性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强婴幼儿机体的免疫功能。

四个月宝宝添加辅食注意事项

  1、最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

  2、不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时,担心宝宝被烫到,所以就用舌头舔一舔来试温,这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害,但是传播到免疫力低的婴儿体内,则有可能构成威胁,造成健康隐患。一般来说,妈妈做好食物后,要冷却至微温,才能给宝宝吃。

  3、开始给宝宝吃的食物,以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物,是正常现象。但如果经常出现,就要连续几个星期把食物再磨碎一些。

  4、宝宝的食物宜湿润,这样会比较容易吞咽和消化。

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