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产妇吃糯米好吗

2014-07-21 18:34:37出处:PCbaby作者:佚名

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  产妇吃糯米好吗?有的孕妈妈担心,产后胃肠功能不佳,吃糯米会引起消化不良的问题,但实际上,产妇吃糯米是有好处的,下面就一起来看看产妇吃糯米的好处都有啥、以及哪些人适合吃糯米吧。

产妇吃糯米好吗

  产妇吃糯米是有好处的:

  1、产妇吃糯米,可以起到补充营养的功效。

  产妇在生产过程中会消耗大量的能量,再加上产后大量出汗、恶露的排出等等情况,也要损失一部分营养,并且马上又要哺乳婴儿,所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,而且对脾胃虚寒,食欲不佳的产妇有一定缓解作用。因此,产妇食用糯米有很好的滋补效果。但不能以糯米为主食,以免造成营养单一。

  2、产妇吃糯米,可以起到健脾开胃的效果。

  产妇在坐月子期间,一般都是卧床休息,很少去户外做运动,因此,不少的孕妇都会感觉胃口不是很好。糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用,因此,产妇吃适量的糯米,可以起到健脾养胃的效果。

  3、产妇吃糯米,可以缓解尿频的症状。

  产妇在坐月子期间,需要补充大量的水分,而且食谱也是以流质或者是半流质为主,因此,会导致不少产妇频频上厕所。糯米有收涩的作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

哪些人适合吃糯米

  1、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。

  2、适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

  3、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

  4、糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

  5、糖尿病患者不食或少食;由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

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