到底孕妇不能吃的水果有哪些,吃哪些水果对孕妇身体好呢,这不能一概貌而论。严格说来,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果。我们来了解一下每一种水果的营养和特性,分辨好其好坏有选择性地进食。 孕妇应该少吃的水果1、杏 ①杏有滑胎作用,且对牙齿不好。 ②吃杏过多会引起上火、拉肚子。 ③吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。 2、桃子 ②桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 ③桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。 3、桂圆 ①桂圆容易上火,会增添胎热。 ②容易引起胃气上逆、呕吐。 ③多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。 4、菠萝 ①对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。 ②多吃菠萝容易引起上火。 ③有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。 5、李子 ①李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。 ②多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。 ③吃李子要当心过敏。 6、木瓜 ①孕妇吃青木瓜可能导致流产。 ②体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。 ③过敏体质的孕妇不能吃木瓜。 7、榴莲 ①会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。 ②孕妇吃榴莲会加重便秘。 ③会引发胎热,损害胎儿健康。 8、山楂 ①山楂可促使子宫收缩,导致流产。 ②有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。 ③喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。 孕妇吃水果的禁忌1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。 精彩推荐: |
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