剖腹产后饮食如何调理

　　产妇剖腹产后饮食如何调理？要知道，采用剖腹产手术进行生产的产妇消耗的体力比顺产的产妇要多，为了促使产妇恢复健康，更要注重饮食的调理。

剖腹产后饮食如何调理

　　产妇在剖腹产后6小时内应平卧禁食，目的是减少腹胀。6小时以后可以翻身、侧卧，进食些清淡、易消化的流质饮食，如米汤、蛋汤、萝卜汤。萝卜有行气导泄的作用，术后喝点萝卜汤最好，可以帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常蠕动功能。产妇是以排气作为选择进食的标志的，在排气之前不要给产妇吃不易消化和易产气的食物，如牛奶、糖类、鸡蛋等。排气后的1或2天内，可改为半流质饮食，然后再转为一般产妇饮食。但每餐不可过饱，以防止消化不良或肠梗阻。

　　另外，由于产妇产后体质虚弱，胃肠道消化功能较差，饮食不宜太油腻，要多吃富含营养的食品，又要多吃新鲜蔬菜和水果，做到合理搭配，营养均衡，特别要注意饮食中补充优质的蛋白质以利于伤口的愈合。

剖腹产后饮食原则

　　1、多吃营养价值高的食物：剖腹产后所需营养并不比怀孕期间少，尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、动物肝肾以及豆类和豆制品，也可用猪头骨、猪蹄煮汤喝，因为其中含钙较多。

　　2、饮食的搭配要合理：产妇的营养要全面，不可偏废，做到稀干搭配，荤素搭配。

　　3、多吃易消化及刺激性小的食物：有些食物营养岁丰富，却不易消化，吃多了会引起肠胃不适合大便秘结，特别是产妇活动量较少，消化力受限制，所以要多吃易消化的食物。可适当多饮用各种汤类和粥类，便于消化和促进乳汁分泌。

　　4、不要偏食、挑食：不要盲目忌口，月子里，营养必需全面，才能满足婴儿和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期必需改正。

　　5、清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食安排要清淡，放盐要适量，以少放为宜。

　　6、增加餐次：产妇每日的餐次应较一般人多，以5至6次为宜。餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。又因产后肠胃功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制（少吃多餐）则有利于胃肠功能恢复，减轻胃肠负担。

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