维生素b6片和咖啡能一起吃吗

2016-05-23 09:25:09出处:PCbaby作者:佚名

因为咖啡对于上班族来说是很受欢迎的一种饮品,所以就会有很多的人会有喝咖啡的习惯。但是有的时候人们在知道自己身体缺乏维生素b6的时候就会吃维生素b6,那么,维生素b6片和咖啡能一起吃吗?

维生素b6片和咖啡能一起吃吗

一般而言,人与动物的肠道中微生物(细菌),可合成维生素B6,但其量甚微,还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系,若吃大鱼大肉者,应记住要大量补充维生素B6,以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。因此就会有很多的人会有吃维生素b6,但是很多的时候恩在吃维生素b6的时候会想喝一杯咖啡,那么,维生素b6能喝咖啡一起喝吗?

咖啡豆含有大约100种不同的物质,包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克调制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。所以这种对于人们有这么多好处的咖啡当然可以和维生素b6一起喝,而且咖啡也不会分解维生素的。

咖啡的饮用禁忌

1.切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

2.茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。

3.含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。

4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。

5.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

6.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡。

7.咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣。

8.咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。

9.喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。