催乳汤就是通过给产妇补气补血、通畅乳腺来增加母乳量的一种补汤。当然，如果产妇在哺乳期内母乳充足，就不必多此一举再喝催乳汤了。只有当妈妈的乳汁达不到宝宝的需求时，才要喝催乳汤。常见的催乳汤有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤等，那么，章鱼木瓜猪骨汤怎么做？
首先要准备食材。需要用到的食材有，木瓜、干章鱼、花生、猪骨、蜜枣、生姜、水、盐。
其次，就是要处理食材。木瓜削皮去瓤、洗净、切为块状。在锅里加水烧开，水沸后加入猪骨，大火煮2分钟将猪骨氽水。氽过水的猪骨洗干净沥干水，花生章鱼洗净，稍浸泡备用。
最后，向煲内加入2.5升清水，大火煲沸后放入所有材料再煲5分钟改用文火煲2小时，调入适量食盐调味便完成。
影响产妇泌乳多少的原因有很多种，以下列举的几种都是最经常出现的原因。
1、女性产后心情抑郁、焦躁、精神不愉快、睡眠不足等精神原因。
2、乳腺发育和乳房结构。乳汁分泌多少与乳腺组织结构有关，于乳房大小形状无关。
3、体内激素水平。产妇分娩后，体内雌、孕激素水平迅速下降，解除了对催乳素的抑制作用，同时催乳素的分泌也会大量增加，乳腺开始泌乳。
5、产妇乳头缺陷，如小乳头，深凹乳头、鳞片状乳头等。
6、哺乳的方法不对，喂奶次数太少，乳汁排空不够等。