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蜂蜜胡萝卜蜜瓜汁
蜂蜜胡萝卜蜜瓜汁
胡萝卜哈密瓜
夏天吃哈密瓜,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。另外,哈密瓜中含有丰富的水分和维生素,食用哈密瓜,有助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
胡萝卜 1/3个 哈密瓜 2片
调料
蜂蜜 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:胡萝卜1/3个、哈密瓜2片、蜂蜜1茶匙

  • 2.

    步骤1:将胡萝卜洗干净,去皮,切成小丁。

  • 3.

    步骤2:将哈密瓜去皮去籽,切成小块。

  • 4.

    步骤3:将胡萝卜丁和哈密瓜丁放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:倒入淹没食材一半的凉开水。

  • 6.

    步骤5:将水果搅打成果汁。

  • 7.

    步骤6:倒入杯中,调入蜂蜜搅拌均匀即可。

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