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蟹钳菇香蛋羹
蟹钳菇香蛋羹
香菇鸡蛋
螃蟹肉味鲜美、营养丰富,含有大量蛋白质和脂肪,较多的钙、磷、铁、维生素等物质。不过,孕妇忌食螃蟹。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群:
孕期 婴儿

用料

主料
螃蟹钳 3个 香菇 6朵
鸡蛋 3个
调料
1根 1茶匙
料酒 1汤匙 香油 少许
清水 适量

做法

  • 1.

    准备食材:螃蟹钳3个、香菇6朵、鸡蛋3个、葱1根、盐1茶匙、料酒1汤匙、香油少许、清水适量

  • 2.

    步骤1:将鸡蛋打散,加入等量的水,调入少许盐和香油后,搅打均匀。

  • 3.

    步骤2:将香菇泡发开,然后去掉香菇蒂,香菇切成薄片。

  • 4.

    步骤3:葱洗干净,切成葱花备用。

  • 5.

    步骤4:将香菇片放入蛋液中。

  • 6.

    步骤5:将蟹钳洗干净,用适量的料酒腌制之后煮熟,敲碎蟹壳。

  • 7.

    步骤6:将蟹钳摆入蛋液中,撒上葱花。

  • 8.

    步骤7:放入蒸锅中,隔水蒸熟即可取出。

烹饪小贴士

螃蟹钳用姜丝或料酒提前腌制,可以减轻腥味。

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