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决明子红枣茶
决明子红枣茶
枸杞红枣
决明子有润肠通便、明亮眼睛的功效,枸杞则有明目、补气、增强肝肾功能的作用,并有助于促进体内新陈代谢。
推荐人群:
备孕 月子/产后
慎食人群:
儿童
忌食人群:
婴儿 孕期

用料

主料
决明子 10克 枸杞 10克
红枣 5颗
调料
热开水 300毫升

做法

  • 1.

    准备食材:决明子10克、枸杞10克、红枣5颗、热开水300毫升

  • 2.

    步骤1:将红枣清洗干净,沥干备用。

  • 3.

    步骤2:将枸杞洗干净,沥干水分备用。

  • 4.

    步骤3:将枸杞、红枣和决明子放入茶壶中。

  • 5.

    步骤4:在茶壶中倒入热开水,泡约5分钟出味即可。

烹饪小贴士

如果有条件,可以将食材放入小锅中煮开,这样食材出味。

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