罗汉果洛神花茶
- 罗汉果洛神花茶
- 罗汉果性凉味甘，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效，但是罗汉果食用也不宜过量，家庭一次最好不要一整个食用，可取1/4或一半的量。
-
推荐人群：
备孕 月子/产后
-
慎食人群：
儿童
-
忌食人群：
孕期
做法
-
-
-
1.
准备食材：洛神花（干）8朵、玫瑰花（干）6朵、罗汉果1/4个、苹果1/2个
-
-
-
-
2.
步骤1：用凉开水将玫瑰花干和洛神花干略微冲洗。
-
-
-
-
3.
步骤2：然后放入壶中。
-
-
-
-
4.
步骤3：再取1/4分量的罗汉果，放入茶壶中。
-
-
-
-
5.
步骤4：用盐将苹果表面来回搓擦，清洗干净之后，切成小块。
-
-
-
-
6.
步骤5：取一口锅，倒入清水，放入苹果块，用小火煮开之后关火。
-
-
-
-
7.
步骤6：将苹果汤连同苹果一起倒入罗汉果花茶中。
-
-
-
-
8.
步骤7：盖上壶盖，等到花茶和罗汉果出味。
-
-
-
-
9.
步骤8：将果饮倒入杯中即可。
-
