- 爱心土豆泥沙拉
- 土豆鸡蛋培根黄瓜圣女果
- 土豆含有钾丰富的、磷、钙、镁、硫等矿质元素，而且易于人体消化吸收。此外，土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有通便和防治宝宝便秘的功效。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：土豆2个、鸡蛋2个、培根1包、黄瓜1根、樱桃番茄1把。
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2.
步骤1：土豆削皮、切片，隔水蒸熟。
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3.
步骤2：蒸熟的土豆装进保鲜袋，用擀面杖压烂。
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4.
步骤3：黄瓜、小番茄分别清洗干净，切碎，培根也同样切碎。
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5.
步骤4：热油锅，放进培根煸炒至金黄。加入黄瓜和小番茄，翻炒均匀，放盐，加入土豆泥，翻炒均匀，加入适量淡奶油。
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6.
步骤5：加入切碎的白煮蛋，磨入黑胡椒碎，放盐，拌匀调味即可。
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7.
步骤6：想好看点的可以用饼干模压出形状。
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