- 苹果米粉泥
- 苹果
- 人体多吃苹果，有增进记忆、提高智能的效果，而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果，适合辅食阶段的人体尝试。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：苹果1个、米粉2大匙
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2.
步骤1：将新鲜苹果洗净。
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3.
步骤2：把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。
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4.
步骤3：将米粉煮成糊。
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5.
步骤4：加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
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6.
步骤5：最后盛上一碗即可。
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烹饪小贴士
有剩余的苹果可做成果酱之类的成品，再放入冰箱保存。
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