豆浆燕麦粥
豆浆燕麦粥
燕麦葡萄干
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;秋冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
燕麦 50克 豆浆 400毫升
葡萄干 20克
调料
蜂蜜 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:豆浆400毫升、燕麦片50克、葡萄干20克、蜂蜜2茶匙

  • 2.

    步骤1:将葡萄干洗干净,备用。

  • 3.

    步骤2:将豆浆倒入锅中,用大火煮开后换成小火。

  • 4.

    步骤3:加入燕麦片,直到将燕麦煮至熟烂。

  • 5.

    步骤4:往燕麦粥中加入葡萄干,再略煮一会儿。

  • 6.

    步骤5:盛出燕麦粥,放温后加入蜂蜜调味即可。

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