香烤秋刀鱼
香烤秋刀鱼
秋刀鱼富含优质的蛋白质,容易为人体所消化、吸收和利用,其含有的牛磺酸,能稳定神经,消除疲劳。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
秋刀鱼 2条
调料
1/2茶匙 柠檬汁 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:秋刀鱼2小条、盐1/2茶匙、柠檬汁2茶匙

  • 2.

    步骤1:将秋刀鱼刮去鱼鳞,洗干净。

  • 3.

    步骤2:擦干表面水分,均匀抹上盐。

  • 4.

    步骤3:将秋刀鱼放入烤箱,用180度将双面各烤10分钟。

  • 5.

    步骤4:将烤好的秋刀鱼装盘。

  • 6.

    步骤5:淋上柠檬汁。

  • 7.

    步骤6:摆盘即可食用。

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