酸奶盆栽
酸奶盆栽
酸奶饼干
酸奶有助于调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能,还能改善乳糖不耐症,提高对乳制品的适应能力。温馨提醒:小朋友不宜食用过多巧克力,且不建议3岁前的小朋友吃巧克力,以免引起肥胖等。
推荐人群:
备孕 儿童
慎食人群:
孕期 月子/产后
忌食人群:
婴儿

用料

主料
酸奶 100克 奥利奥饼干 3块
调料
薄荷叶 1片

做法

  • 1.

    准备食材:浓稠酸奶100克、奥利奥饼干3块、薄荷叶1片

  • 2.

    步骤1:先将酸奶倒入杯中。

  • 3.

    步骤2:将奥利奥饼干中间的夹心奶油层刮掉,将饼干装进食品袋后,用擀面杖或硬物碾碎,然后取出饼干碎。

  • 4.

    步骤3:将奥利奥饼干碎完全覆盖在酸奶上,不要露出白色。

  • 5.

    步骤4:最后插上一片薄荷叶装饰即可。

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