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山药白萝卜粥
山药白萝卜粥
大米山药白萝卜
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,白萝卜含有消化酶,这道山药白萝卜粥有促进宝宝脾胃消化吸收的功效。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
山药 50克 白萝卜 30克
白米粥 1碗

做法

  • 1.

    准备食材:白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克

  • 2.

    步骤1:山药去皮,洗干净之后,切成小块。

  • 3.

    步骤2:将白萝卜洗干净,切成块。

  • 4.

    步骤3:将白萝卜块放入沸水中焯烫熟。

  • 5.

    步骤4:将焯烫熟的白萝卜研磨成白萝卜泥。

  • 6.

    步骤5:取一口小锅,倒入米粥,放入山药块,将山药熬煮到软烂。

  • 7.

    步骤6:然后拌入白萝卜泥,煮匀。

  • 8.

    步骤7:将山药白萝卜粥盛入碗中即可。

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