冬瓜鲳鱼粥
冬瓜鲳鱼粥
大米鲳鱼冬瓜
鲳鱼鱼刺少,肉质鲜嫩,适合作为鱼类辅食给宝宝尝试。在烹调鱼肉辅食的时候,家长要仔细剔除鱼刺或者鱼鳞片,并且将鱼肉剁碎,方便宝宝食用。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
100毫升 白米粥 1小碗
冬瓜 50克 鲳鱼 50克

做法

  • 1.

    准备食材:白米粥1小碗、冬瓜50克、鲳鱼50克、水100毫升

  • 2.

    步骤1:将鲳鱼洗干净。

  • 3.

    步骤2:然后将鲳鱼放入蒸锅中蒸熟

  • 4.

    步骤3:将蒸熟的鱼肉拿出来,取鱼身鱼刺最少的部分挑出来,再仔细检查一次,然后将鱼肉剁碎。

  • 5.

    步骤4:将冬瓜去皮、去籽,洗干净之后,切成小块。

  • 6.

    步骤5:将米粥倒入小锅中,加入清水煮开。

  • 7.

    步骤6:接着放入冬瓜和鱼肉末。

  • 8.

    步骤7:将食材煮到软烂的状态。

  • 9.

    步骤8:将煮好的冬瓜鲳鱼粥盛入碗中即可。

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