紫菜牛肉稀饭
- 紫菜牛肉稀饭
- 大米紫菜牛肉
- 紫菜不仅蛋白质含量高，而且是优质蛋白，容易被人体消化、吸收。另外，紫菜还含有丰富的维生素及矿物质，例如碘，是宝宝补碘的优质食材。不过处理紫菜的时候，一定要剁碎、煮烂，以免宝宝吞咽困难。
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推荐人群：
做法
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1.
准备食材：米饭1/3碗、紫菜2汤匙、牛肉2汤匙、肉汤120毫升
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2.
步骤1：牛肉放入沸水中焯烫熟，然后捞起，顺着纹路撕开，然后切碎，取2汤匙的量。
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3.
步骤2：烧热平底锅，将紫菜两面放入锅中烤。
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4.
步骤3：将烤好的紫菜捏碎，取2汤匙的量。
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5.
步骤4：取一口小锅，倒入米饭和一半肉汤，大火煮开。
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6.
步骤5：煮开之后，放入牛肉碎。
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7.
步骤6：再加入紫菜末。
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8.
步骤7：煮开后换成小火熬煮，期间要稍微搅拌一下。
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9.
步骤8：将食材煮到软烂的状态即可盛入碗中。
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