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白果腐竹粥
大米白果腐竹
这道白果腐竹粥味道清香，胃口不开的人正合适。白果具有具有祛痰定喘、收敛除湿的作用，所以对女性的脾虚带下能起到一定的缓解。同时也可养胃，清肺热，固肾气的功效，女人多吃有益。
推荐人群：
备孕 月子/产后
慎食人群：
儿童
忌食人群：
孕期 婴儿

用料

主料
大米 1/2量米杯 白果 15克
腐竹 50克
调料
盐 1茶匙 水 5量杯

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