西红柿泥
西红柿泥
西红柿
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨骼钙堆积,有利于骨骼的健康。
推荐人群:
婴儿(7个月以上)

用料

主料
西红柿 半个

做法

  • 1.

    准备食材:西红柿半个

  • 2.

    步骤1:将西红柿洗干净,去掉蒂头,在西红柿的底部用刀轻轻划十字。

  • 3.

    步骤2:将西红柿放入大盆中,倒入刚煮开的热水,直到淹没西红柿。然后再冲凉水,轻易剥开西红柿的外皮。

  • 4.

    步骤3:西红柿对半切,去掉西红柿的籽,取一半西红柿果肉,切小块,放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:加入少量的凉开水,将西红柿搅打成细腻的泥状。

  • 6.

    步骤5:将搅打好的西红柿泥盛入碗中即可。

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