桃胶炖木瓜
桃胶炖木瓜
木瓜
木瓜含有酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,所以食用也有健脾消食的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
桃胶 15克 木瓜 半个
调料
2片 冰糖 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:桃胶15克、木瓜半个、冰糖2茶匙、姜片2片

  • 2.

    步骤1:桃胶提前用清水浸泡,至少要浸泡10个小时,泡到桃胶没有硬芯、呈现透明清澈的状态。然后将桃胶捏碎。

  • 3.

    步骤2:将木瓜去皮,对半切,去掉木瓜籽之后,切成块。

  • 4.

    步骤3:将木瓜和桃胶放入炖盅或者小容器中,倒入适量的清水。

  • 5.

    步骤4:放入姜片和冰糖。

  • 6.

    步骤5:将桃胶木瓜放入蒸锅中,小火隔水蒸约2个小时(或者用专门的炖锅也可以)。

  • 7.

    步骤6:蒸好稍微放凉即可食用。

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