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牛油果燕麦牛奶
牛油果燕麦牛奶
牛油果牛奶燕麦
牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
牛油果 1个 牛奶 200毫升
燕麦 3汤匙
调料
热开水 半杯 白砂糖 1茶匙

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