做法
准备食材:牛油果1个、牛奶200毫升、燕麦3汤匙、砂糖1茶匙、热开水半杯
步骤1:燕麦倒入杯中,加入刚好没过燕麦的热开水,搅拌均匀。
步骤2:取适量的燕麦,均匀地铺在杯底一层,占杯子约1/3的量。
步骤3:牛油果洗干净后对半切,取出果肉。
步骤4:将牛油果放入搅拌机中,倒入牛奶和半茶匙砂糖,搅打成牛油果牛奶汁。
步骤5:用勺子将牛油果牛奶汁舀入杯子,铺在燕麦上面,占杯子1/3的量。
步骤6:搅拌杯洗干净,将燕麦、牛奶和半茶匙白砂糖搅打成燕麦糊。
步骤7:将燕麦糊铺在杯中牛油果牛奶汁的上层即可。
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